تقدم لك المدربة الشخصية رقم 1 في أمريكا برنامجاً ملهماً وعملياً من سبع خطوات لمساعدتك على تهيئة الحياة التي تريدها وهي:
* إذا كنت تعتقد أن الأنانية صفة ذميمة فتدرب على الاعتناء بذاتك واضعاً نفسك على رأس القائمة وسيحل النفع على الجميع.
* إذا كان جدولك اليومي أولوياتك فدعك من رد الفعل تجاه الحياة وتحكم فيما يستأثر بوقتك واهتمامك.
* عين الأشياء التي تستنزفك وتخلص منها نهائياً سواء كانت أشخاصاً أو أماكن أو أشياء.
* إذا كنت تشعر بأنك وقعت فرسة للمال فالاستثمار في حالتك المالية يخلصك من هذا الشعور.
* تخلص من عادة الأدرينالين! ثم حدد الأشياء التي تمدك بالوقود مكتشفاً مصادر جديدة للطاقة.
* إذا كنت تشعر بالوحدة أو العزلة فلتتعلم كيف تحبط نفسك بعلاقات طيبة تدعمك وتتحداك وتشجعك لتكون في أفضل حال.
* لا تدع حياتك تحول دون اهتمامك برفاهيتك الروحية وكن على اتصال دائم بحكمتك الداخلية وهيئ لنفسك ممارسة شخصية
تحميل كتاب اعتن بحياتك
إرسال تعليق